Компьютер – причина старения
Если
вы хотите подольше сохранить красоту, молодость, упругость и
подтянутость кожи лица, вам следует проводить как можно меньше времени
за компьютером, поскольку последний является главным врагом вашей
молодости.
По мнению исследователей, негативное воздействие
компьютерного излучения на кожу является причиной повышенной сухости
кожи лица и довольно раннего появления первых морщин.
Если же
вам приходится весь день сидеть за компьютером, специалисты советуют
отдыхать от негативного воздействия в течение хотя бы пяти минут в час
и регулярно опрыскивать кожу лица термальной водой. Также следует
подумать о постоянном использовании увлажняющих кремов и включении в
свой рацион зеленого чая, капусты и помидоров.
Худеем при помощи сауны
Лишие
килограммы - проблема, которая тревожит абсолютное большинство женщин.
Даже обладая объективно безукоризенной фигурой, многие
педставительни-цы прекрасного пола остаются недовольны собой - и это
вполне естественно, ведь предела совершенству, как известно, нет.
Эффективным
помощником на пути к фигуре своей мечты может стать сауна. Диеты и
физические упражнения, безусловно, являются оптимальным способом
поддерживать себя в форме, но на регулярные физические нагрузки,
занятия фитнесом, составление рациона не всегда есть время и
возможности.
Сауна - прекрасный компромисс между приятным
времяпрепровождением, оздоровлением и процедурами, способствующими
поддержанию превосходной физической формы.
Всем известно, что
состояние фигуры напрямую зависит от скорости обмена веществ. Благодаря
интенсификации всех процессов в организме под воздействием высокой
темперетуры воздуха, в сауне значительно ускоряется обмен веществ, что
способствует избавлению от жировых отложений. Вместе с потом из клеток
тела выводятся все вредные отложения, что также способствует
нормализации обменных процессов.
Сауна оказывает положительное
влияние на мышечный тонус. Расслабляясь и не осуществляя никаких
физических упражнений, вы получаете эффект, сравнимый с получасовой
тренировкой в спортзале. Кроме того, сочетая посещение сауны с
физическими нагрузками, вы избавитесь от неприятного ноющего ощущения в
мышцах после интенсивной тренировки.
Однако, не стоит
соблазняться столь быстрой и незатруднительной потерей веса - без
правильного питания и дополнительных физических нагрузок эффект
закрепить будет практически невозможно.
Сауна - проверенный
веками рецепт красоты и долголетия. Взяв за привычку посещать сауну раз
в неделю, вы не только обеспечите идеальную физическую форму, но и
значительно улучшите состояние своего организма в целом.
[к содержанию номера]
