Во
время жары следует воздержаться от употребления алкоголя, продуктов с
кофеином, большого количества мороженого и холодной воды. Как сообщает
корреспондент ИА REGNUM, такие советы дал сегодня, 18 июля, на
пресс-конференции в Санкт-Петербурге директор Федерального центра
сердца, крови и эндокринологии им. профессора Алмазова, главный
кардиолог Северо-Запада Федерального округа Евгений Шляхто.
Он
отметил, что в северных странах и на Северо-Западе России принятие
солнечных ванн необходимо, так как нужно синтезировать витамин D в
организме, это профилактика воспалительных заболеваний, сахарного
диабета, поддержание иммунной системы, но «все должно быть в меру,
загорать можно лишь до полудня». Специалист подчеркнул, что для
здоровых людей повышение температуры воздуха и наступление жары не
несет опасности. Под риск попадают: пожилые, дети, лица, принимающие
лекарственные препараты, которые уменьшают объем жидкости, влияют на
свертываемость крови, люди с повышенным артериальным давлением, и те,
кто работает на открытом пространстве.
Врач напомнил основные
симптомы теплового удара: головная боль, тошнота, рвота, развитие
судорог, тахикардия, повышенная температура. При подобных симптомах
человек должен находиться в тени, пить до исчезновения жажды, приложить
лед к местам с большим кровотоком.
Необходимо обратиться к
врачу. Главный кардиолог Северо-Западного региона дал несколько советов
по предупреждению теплового удара: необходимо сократить занятия
спортом, перенести их на утренние часы; соблюдать питьевой режим -люди,
работающие на улице должны выпивать стакан воды комнатной температуры
каждый час, желательно употреблять минеральную воду, натуральные
несладкие соки; периодически принимать прохладный душ; температура
воздуха в машине или в помещении при наличии кондиционера не должна
отличатся от уличной более, чем на 10 градусов.
Напомним, что
летом 2010 года жители Москвы спасались от жары необычным, но
действенным способом: в своих квартирах они смачивали шторы и занавески
холодной водой. Как рассказал эксперт, по недавно опубликованным данным
американских ученых, с 1980 года количество погибших от жары людей на
Земле превышает количество погибших во всех стихийных бедствиях.
Евгений
Шляхто добавил, что статистика прошлого года показывает -смертность в
России во время аномальной жары и лесных пожаров увеличилась на 0,1 %,
что было обусловлено превышением числа кровоизлияний в мозг и
инсультов. Это, безусловно, было связано с аномальным повышением
температуры и выделением продуктов горения, особенно в Москве.
http://www.regnum.ru/news/lenobl/
[к содержанию номера]